Krafttraining für Frauen – Dein Einstiegskurs ab 11.11.24
Du möchtest in das Krafttraining einsteigen und suchst nach einer individuellen Betreuung in einer kleinen Gruppe? Dann ist unser Einstiegskurs im Krafttraining für Frauen genau das Richtige für dich! 💪
Als Ernährungsberaterin und lizenzierte Fitnesstrainerin ist es mir wichtig, meinen Klientinnen aus der Ernährungsberatung die Möglichkeit zu geben, diesen Kurs als Teil meines ganzheitlichen Ansatzes zu nutzen. Krafttraining für Frauen ist für mich eine Herzensangelegenheit, und ich möchte dir zeigen, wie du gezielt und effektiv trainierst. Natürlich kannst du dich auch anmelden, wenn du bisher keine Ernährungsberatung bei mir machst.
Kursdetails:
- Startdatum: Montag, 11.11.2024
- Uhrzeit: 18:30 – 19:30 Uhr
- Dauer: 6 Termine, der letzte Termin ist am 16.12.2024
- Teilnehmerzahl: Maximal 4 Personen für eine individuelle Betreuung
- Ort: Unsere Trainingsfläche in der Burgstraße 12, Meppen
- Kosten: 135 € inkl. MwSt. für alle 6 Termine
Nutze diese Chance, in einer motivierenden Atmosphäre Kraft aufzubauen und deine Fitnessziele zu erreichen. Melde dich jetzt an oder stelle deine Fragen direkt – ich freue mich darauf, dich im Kurs zu begrüßen! 🙌

Willkommen im Grünen - Outdoor-Sportkurse
Erfahre Fitness neu – nicht zwischen vier Wänden, sondern unter dem weiten Himmel! Die Outdoor-Sportkurse in Meppen laden dich ein, in Kleingruppen von 4-8 Personen, die belebende Frische der Natur mit effektivem Training und der Motivation der Gruppe zu verbinden. Dabei lege ich großen Wert auf Flexibilität und Individualität. Wir tauschen künstliches Studio-Licht gegen frische Luft und gestalten jede Einheit als Abenteuer für Körper und Geist.
Was erwartet dich?
- Vielfältiges Training: Erlebe den Wechsel zwischen lockeren Lauf- oder Geheinheiten und individuell anpassbaren Kraftübungen, bei denen die Natur unser Fitnessstudio wird!
- Für Anfänger geeignet: Dieser Kurs richtet sich insbesondere an Anfänger, die noch unerfahren im Ganzkörpertraining sind.
- Gute Betreuung: Persönliche Betreuung und die richtige Übungsausführung sind mir wichtig. Daher ist die Gruppengröße auf maximal 8 Teilnehmende beschränkt.
- Minimalistisch & Praktisch: Alles, was du brauchst, ist bequeme Sportkleidung. Du solltest keine Angst vor ein wenig Dreck haben. :)
- Ort: Meppen, Treffpunkt Parkplatz Freilichtbühne.
- Wetterunabhängig: Ein bisschen Regen stärkt den Charakter! Bei zu starkem Regen wird der Termin notfalls verschoben. :)
- Kosten: 139 €
- Termine: 8 x 60 Minuten,
- Anmeldung: Anmeldung per Mail oder Telefon. Nächster Kurs bereits in Planung. Bei Interesse kann ich dich gerne schon mal auf der Warteliste vermerken.


Komm ins Team!
Egal, ob du allein kommst oder in der Gruppe – hier ist jeder willkommen, der in einem unterstützenden Umfeld trainieren möchte. Ich freue mich darauf, dich bald in meinem Outdoor-Kurs zu begrüßen!
Individuelles Personal Training
Suchst du einen Einstieg ins Krafttraining oder ein maßgeschneidertes Ganzkörpertraining? Mit mir entdeckst du die Freude an der Bewegung und erlebst, wie transformierend Personal Training sein kann – ob im Fitnessstudio, in der Natur oder im Komfort deines eigenen Gartens!

Ihr persönlicher Trainingsplan:
- Fokus auf deine Ziele: Vom gezielten Muskelaufbau bis zur allgemeinen Ganzkörperfitness – Dein Ziel steht im Mittelpunkt.
- Individuelle Betreuung: Profitiere von maßgeschneiderter Expertise und persönlicher Aufmerksamkeit.
- Flexibilität & Anpassung: Ein einzigartiger Trainingsplan, der dich motiviert, auf Erfolgskurs hält und regelmäßig angepasst wird.
Mach dich auf die Reise zu mehr Kraft und Wohlbefinden. Entwickeln wir gemeinsam einen Plan, der nicht nur effektiv, sondern auch nachhaltig ist und Spaß macht. Ich freue mich darauf, dich zu einem gesünderen Selbst zu führen!
So startest du deine Reise
- Kontaktaufnahme: Schreibe mir eine Nachricht oder rufe mich direkt an. Ich freue mich darauf, mehr über deine Wünsche und Ziele zu erfahren!
- Kostenloses Vorgespräch: Bevor wir starten, biete ich dir ein kostenloses telefonisches Gespräch an. Dies gibt uns die Möglichkeit, uns kennenzulernen, deine Ziele zu besprechen und zu sehen, ob ich die richtige Ansprechperson für dich bin.
- Gemeinsam Durchstarten: Nach unserem Gespräch, legen wir los! Gemeinsam erstellen wir einen individuellen Trainingsplan und setzen Schritt für Schritt deine Ziele um.

Ich freue mich darauf, dich kennenzulernen und dich auf deinem Weg zu mehr Gesundheit und Wohlbefinden zu begleiten!